Déroulement d'une séance
Déroulement d’une séance de kinésiologie
Chaque séance est un temps pour vous, pensé pour vous aider à relâcher les tensions et retrouver votre équilibre. Ensemble, nous déterminons les priorités à travailler afin de répondre au mieux à vos besoins du moment.
Le test musculaire (indolore) est l’outil central de la séance. Il permet d’identifier les déséquilibres du corps et de mettre en lumière les blocages physiques, émotionnels ou énergétiques. Votre corps devient alors le guide de l’accompagnement.
Selon ce qui émerge, j’utilise différentes techniques douces et adaptées : points réflexes, mouvements, étirements, libération de stress émotionnel, stimulation de points d’acupuncture… L’objectif est de rétablir l’harmonie, d’alléger les tensions et de favoriser un meilleur équilibre global.
La kinésiologie peut vous accompagner dans de nombreuses situations du quotidien :
Gestion du stress et de l’anxiété
Fatigue, sommeil, burn-out
Confiance en soi et estime de soi
Accompagnement des périodes de changement ou de transition
Amélioration des performances physiques et intellectuelles
Le but : restaurer votre plein potentiel et vous permettre d’avancer avec plus de sérénité.
La durée d’une séance varie généralement d’1h à 1h15. Le nombre de séances n’est pas imposé : chacun avance à son rythme, en fonction de son corps et de son ressenti.
Déroulement d’une séance pour enfants & adolescents
La kinésiologie est particulièrement adaptée aux enfants et aux adolescents car elle est douce, ludique et s’ajuste facilement à leur rythme et à leur personnalité.
Comme pour les adultes, le test musculaire (indolore) permet de détecter les déséquilibres et de comprendre ce dont l’enfant ou l’adolescent a besoin à ce moment-là.
J’utilise ensuite des techniques simples et adaptées à leur âge (mouvements corporels, points réflexes, exercices de libération émotionnelle…) pour les aider à retrouver calme, équilibre et confiance.
La kinésiologie peut accompagner votre enfant ou adolescent dans de nombreuses situations :
Difficultés scolaires (concentration, mémorisation, apprentissage)
Stress et émotions liées à l’école ou aux examens
Confiance en soi, estime de soi et relations aux autres
Troubles du sommeil, fatigue, hypersensibilité
Changements familiaux ou personnels (séparation, déménagement, arrivée d’un frère/une sœur…)
L’objectif : soutenir l’enfant ou l’adolescent pour qu’il retrouve ses ressources, développe son potentiel et avance plus sereinement dans son quotidien.
La durée d’une séance varie selon l’âge : généralement 45 minutes à 1h. La présence d’un parent est possible et parfois recommandée pour les plus jeunes.
Les Bienfaits de la Kinésiologie
La kinésiologie peut vous aider à :
Réduire le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles
Améliorer le sommeil et la récupération
Retrouver énergie, vitalité et équilibre global
Développer la confiance en soi et l’estime personnelle
Favoriser la concentration, la mémoire et les capacités d’apprentissage
Accompagner les périodes de changement (personnels, familiaux, professionnels)
Libérer certains blocages émotionnels ou comportementaux
Soulager les manifestations physiques liées au stress (douleurs, tensions, fatigue)
Renforcer la gestion des émotions au quotidien
Prévenir le surmenage et accompagner les situations de burn-out
Liste non exhaustive des bienfaits de la kinésiologie.